くうのダイエット日記

愛犬くう(ラブラドール)のダイエット日記です。 目標体重は28.5㎏‼ アラサー独身彼女なし男が綴ります。


タグ:ダイエット

昨日の続きです。


下の写真の靴。


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左が以前履いていたもので


右が今履いているものです。


で、これが左の靴の裏


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くう「かかとだけすり減ってますね


ネットで調べてみたら、


典型的な、がに股・猫背系のすり減り方です 


思い当たるフシはあります(´・ω・`)ショボーン


身体に良くない歩き方ですよね・・・


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今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン
 くう「で、今はどうなったですか???」


今の靴の裏はこうです。


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 くう「ちゃんと親指の下あたりも削れてます


改善してますよね


この靴は兄様があるものをつけるようになって


一ヶ月後ぐらいに買って履き始めた靴なので


そのあるものの影響を100%受けている靴です。


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 くう「で、そのあるものは???」


見たことある方も多いと思いますが


これです


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 くう「なんですかこれ???」


大山式って聞いたことありません?




買った理由は歩き方を直すためでは無いんですけど


これを付けて


三ヶ月間歩きまわった結果


意外と効果ありましたよ


靴の減り方が改善


体重が2kg減


体脂肪率が約2%減


足が少し細くなりました(筋肉がつきました)


兄様は昔から


上半身の割に


下半身がやや太めでした


運動をしても


上半身の割に


下半身に筋肉がつきにくかったです


今思えば歩き方が悪かったのかな???


それが三ヶ月のお散歩で


結構足が締まったので


自分でも結構驚いています。 


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 くう「寝る時以外はずっと付けてましたものね。」


はい。


最初はこれを付けて歩くと


すんごい足の指が痛かったんですけどね


(足を地面につくのをためらうぐらい) 


それも、3日ぐらいで収まって


今では何の違和感もありません。


むしろつけている方がしっくり来ます。


実は、買って一ヶ月も経たないぐらいの時に


『これはすばらしい』と思った兄様は


これのPREMIUM(兄様はPRO)を買ってあげました。


母様もそれからず~っとつけています。


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くう「ま、まさか・・・母様も結果にコミットしましたかっ


いいえ、全く( ´_ゝ`) 


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くう「へ?」


 
なんででしょう・・・


まあ、考えられるのは


PREMIUMとPROの違い


兄様の使っているプロの方がゴムが強い(1.5倍)です。


あとは、歩いている距離の違い


母様はくうのお散歩してるとはいっても


恐らく1kmも歩いていません( ´_ゝ`) 


兄様は仕事中も含めると


その10倍以上歩いています。


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くう「母様・・・人生そんなに甘く無いですよ・・・」


だよね~言ってやれくう


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くう「ま、わたしは結果出してますけどね


返す言葉はおそらく無いでしょう( ´,_ゝ`)


長くなっちゃたな・・・


ネットで色々な口コミのある大山式ですが、


兄様には効果がありました。


多分、趣味でいっぱいお散歩したり


お仕事でも歩くことが多い人がつけると


効果が出やすい健康グッズだと思います。


あと、大山式のホームページにも書いてありますが、


間違いなくつけ始めは痛いです


それは兄様も母様も同じでした。


でもいずれ痛みは消えますよ~


それも兄様も母様も同じです。


ネットの評価を見ると


『痛いからやめた』っていう人が結構多いので・・・


痛みが消えてからが本番だと思います。


興味のある方はお試しあれ~


これは兄様の2015年のスマッシュヒット商品です。


お散歩のモチベーションが上がります


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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くう「どうなんですかね?」


ラジオでもこの話ばっかり


それではまた明日、おやすみなさい


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前に書きましたが、


たくさん歩いている結果くうの脚は


触った人が驚くぐらい


筋肉がついています。


でも、皆さん


くうは一人ではお散歩できませんよね


一緒に歩いているパートナーがいます。


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くう「ほとんど兄様ですけど・・・
今度は何を載せるつもりですか???」


兄様にも『お散歩の勲章』ありますよ( ´,_ゝ`)


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 くう「まさか、兄様も自分の足のお写真を撮って
載せるつもりじゃないですよね???」


ん???


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 くう「やめたほうがいいですよ(*´艸`)うぷぷ
アラサー男の短くて生っちろい
すね毛もじゃもじゃの足なんて
ブログに載せたら放送事故物ですよ(*´艸`)うぷぷ
デジタルの世界に一生の汚点が残りますよ(*´艸`)うぷぷ


いや、足を載せるなんて


一言も言ってないけど・・・


載せるのはこれですけど・・・


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くう「靴???」


見た感じはまだキレイなんですけど・・・


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 くう「すり減ってきていますね・・・」


もう若干穴が開いています。


去年こんな感じで


履きつぶす形になった靴は


3足です。


仕事用の靴と


お散歩用の靴は別ですので


結構な数じゃないですかね???


履きつぶした靴たちが


兄様の『お散歩の勲章』なんだけど・・・( ´_ゝ`)


・・・


・・・


・・・


短くて生っちろいなんだっけ???


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 くう「あ・・・それはその・・・


すね毛がもじゃもじゃ???



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くう「う・・・それもその・・・


作成中だった


鶏ムネジャーキーできたけど


いらないんだ・・・( ´_ゝ`)ふーん


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くう「ごめんなさい・・・


ところで、


上の靴は今履いている靴ではなくて、


3ヶ月ぐらい前まで履いていたものです。


ちょっと靴底の減り方に偏りがありますよね?


これってあまり良い減り方じゃないんですよね・・・


今履いている靴はちょっと改善しています。


その様子と理由は


また次の機会に書きます。


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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くう「あれは・・・」


視線の先に鶏ムネジャーキー。


ちゃんとあげてますのでご安心を(笑)


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くう「兄様イケメン


それではまた明日、おやすみなさい


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くうの思っていることは


顔を見ればだいたいわかります。


表情に出やすいタイプですので・・・


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 くう「ねむいです・・・


これは、朝のお散歩から帰ってきて


朝ごはんを食べ


出すものを出し


数分間ストーブに当たって


身体を温めた直後の顔。


ちなみに、ストーブにあたっている様子はこちら、


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くう「冬はこれですね~


どこの家のワンコもやりますよね、


今年は暖冬でこの光景は見れてなかったのですが


連休中にやっと見れました。


っていっても


この時の気温は9℃くらいです。


雪国地方のワンコが見たら笑われますね( ´_ゝ`)


ではこちらの顔はどんな場面の顔でしょうか・・・


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くう「


口にチカラが入っていて


耳を始めすべての顔の部品が


後ろに引っ張られている感じです。


わかりましたかね?


正解は


夕方兄様がリードを持った時に見せる顔です。


お散歩行きましょう2
 くう「お散歩お散歩」 


しばらく焦らしていると・・・


お散歩行きましょう1
 くう「早くして下さい

連休中は兄様はやることがあったので


朝夕のお散歩に行ったぐらいですが


くうは母様とドッグランへ行きました。


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くう「ずごぉ~~~~~


帰ってきたら


ずっと爆睡です(笑)


お写真がないので


その時の様子はお伝え出来ませんが


また近いうちに兄様も行くつもりですので


その時にたっぷりとお写真を撮ってきますね。


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン 


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くう「ドッグラン最高


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くう「兄様おつかれですか???」


それではまた明日、おやすみなさい


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結果から言いますとね


今回も全然撮れませんでした・・・(´・ω・`)


前回のほうがよかったです・・・


光るイルミネーションと


光らない犬を一枚に収めるっていうのは


難しいですね


全くのカメラ初心者なので


全然カメラの性能を引き出せてないんでしょうけど・・・


レンズも最初に買った時についていたやつ


1 つしか持ってませんし・・・


おまけにくうはカメラを向けると


視線をそらしますし・・・


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くう「つーん。」


お願いだからこっち見て


よし、今度はあのツリーの前で撮るぞ 


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くう「つーーーん(ん?なんか匂いますね)


だからカメラ見てって


まったくどこ見てるよo(`ω´*)oプンスカプンスカ!!


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 くう「くんくん。」


視線の先に目をやって納得しました。


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 くう「贅沢な匂いが・・・」


モスバーガーさんの扉が全開でした。


すごくいい匂いが漂ってきます


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 くう「兄様・・・傑作ですよ・・・」


わかったから・・・


帰るぞ・・・


ちょっと見過ぎ


恥ずかしいわっ(´д`;)


というわけでリベンジならず


食べ物屋さんが近くにない


イルミネーションを探すことにします( ´_ゝ`)


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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くう「やった」 


160109-192530くうのダイエット日記002_p
 くう「ほめて下さい


よく頑張った


それではまた明日、おやすみなさい


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160108-194555くうのダイエット日記001_p
くう「やっぱりだる重・・・


正月休みも終わって


兄様たちも仕事で昼間はいないので


しっかり休んでいるはずなのに


ちょっとお疲れ気味のくうさん。


どうした?具合がわるいのか???


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 くう「兄様・・・おやつが、きうりじゃチカラが出ません


はい。


前回作った


鶏ムネジャーキーと


レバークッキーが


お正月中になくなりました\(^o^)/


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くう「空っぽ


母様に鶏ムネを買ってきて欲しいと


伝えていたのですが


とある事情で遅延が生じてしまい


(母様の買い忘れですけど・・・)


現在鶏ムネジャーキーは作成中。


でも、できるのに時間がかかります・・・


さすがにその間、おやつ無しじゃ可哀想・・・


冷蔵庫の中身と相談した結果


ここ数日、くうのおやつは『きゅうり』となっています。


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くう「きうりじゃチカラが出ない・・・


きゅうりじゃチカラが出ないか・・・
 

残念だけど


今日もきゅうりなんだけど


いらない???


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くう「食べますけど


くう・・・母様だって申し訳なく思ってるんだよ・・・


見てご覧・・・


前はあんなにあった母様用のおやつが


今はこれしかない・・・


くうだけにわびしい思いはさせないように


我慢してるんじゃないかな・・・


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くう「そんな・・・母様・・・」


まあ、本当はお年賀でもらったお菓子が


いっぱいあるから買わなくていいかってことらしいんだけど( ´_ゝ`)


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 くう「そんなぁ~母様ぁ~o(`ω´*)oプンスカプンスカ!!」


でもね今日は


さすがに申し訳なく思った母様が


スーパーで焼き芋を買ってきてくれたんだ・・・


まあ、きゅうりもあるんだけどね・・・


しょうがないから、好きな方食べていいよ。


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くう「あい。」


よし。


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 くう「こっち。」


そうですか・・・


とりあえずね


きゅうり<お芋のようです。


こんな感じで


くうの一番好きな食べ物を


トーナメントのような形で


探していきたいと思います。









こういうのもやっておくとね・・・


色々と助かりますのでね・・・( ´,_ゝ`)











さあ、くうのナンバー・ワンおやつは


一体何なのでしょうか


不定期・全10回ぐらいで考えていますよ( ´,_ゝ`)


食べることが大好きなくう。


そんなくうの、


一番大好きな食べ物は何なのか・・・


完全な兄様の気まぐれの思いつきです


たまに挟んでいきますので


よろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリ


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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くう「今日は、書きたいことのお写真が撮れなかったみたいですよ。」


それではまた明日、おやすみなさい


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