くうのダイエット日記

愛犬くう(ラブラドール)のダイエット日記です。 目標体重は28.5㎏‼ アラサー独身彼女なし男が綴ります。


タグ:お散歩

昨日の続きです。


下の写真の靴。


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左が以前履いていたもので


右が今履いているものです。


で、これが左の靴の裏


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くう「かかとだけすり減ってますね


ネットで調べてみたら、


典型的な、がに股・猫背系のすり減り方です 


思い当たるフシはあります(´・ω・`)ショボーン


身体に良くない歩き方ですよね・・・


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今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン
 くう「で、今はどうなったですか???」


今の靴の裏はこうです。


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 くう「ちゃんと親指の下あたりも削れてます


改善してますよね


この靴は兄様があるものをつけるようになって


一ヶ月後ぐらいに買って履き始めた靴なので


そのあるものの影響を100%受けている靴です。


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 くう「で、そのあるものは???」


見たことある方も多いと思いますが


これです


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 くう「なんですかこれ???」


大山式って聞いたことありません?




買った理由は歩き方を直すためでは無いんですけど


これを付けて


三ヶ月間歩きまわった結果


意外と効果ありましたよ


靴の減り方が改善


体重が2kg減


体脂肪率が約2%減


足が少し細くなりました(筋肉がつきました)


兄様は昔から


上半身の割に


下半身がやや太めでした


運動をしても


上半身の割に


下半身に筋肉がつきにくかったです


今思えば歩き方が悪かったのかな???


それが三ヶ月のお散歩で


結構足が締まったので


自分でも結構驚いています。 


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 くう「寝る時以外はずっと付けてましたものね。」


はい。


最初はこれを付けて歩くと


すんごい足の指が痛かったんですけどね


(足を地面につくのをためらうぐらい) 


それも、3日ぐらいで収まって


今では何の違和感もありません。


むしろつけている方がしっくり来ます。


実は、買って一ヶ月も経たないぐらいの時に


『これはすばらしい』と思った兄様は


これのPREMIUM(兄様はPRO)を買ってあげました。


母様もそれからず~っとつけています。


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くう「ま、まさか・・・母様も結果にコミットしましたかっ


いいえ、全く( ´_ゝ`) 


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くう「へ?」


 
なんででしょう・・・


まあ、考えられるのは


PREMIUMとPROの違い


兄様の使っているプロの方がゴムが強い(1.5倍)です。


あとは、歩いている距離の違い


母様はくうのお散歩してるとはいっても


恐らく1kmも歩いていません( ´_ゝ`) 


兄様は仕事中も含めると


その10倍以上歩いています。


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くう「母様・・・人生そんなに甘く無いですよ・・・」


だよね~言ってやれくう


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くう「ま、わたしは結果出してますけどね


返す言葉はおそらく無いでしょう( ´,_ゝ`)


長くなっちゃたな・・・


ネットで色々な口コミのある大山式ですが、


兄様には効果がありました。


多分、趣味でいっぱいお散歩したり


お仕事でも歩くことが多い人がつけると


効果が出やすい健康グッズだと思います。


あと、大山式のホームページにも書いてありますが、


間違いなくつけ始めは痛いです


それは兄様も母様も同じでした。


でもいずれ痛みは消えますよ~


それも兄様も母様も同じです。


ネットの評価を見ると


『痛いからやめた』っていう人が結構多いので・・・


痛みが消えてからが本番だと思います。


興味のある方はお試しあれ~


これは兄様の2015年のスマッシュヒット商品です。


お散歩のモチベーションが上がります


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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くう「どうなんですかね?」


ラジオでもこの話ばっかり


それではまた明日、おやすみなさい


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初詣の間は


車でお留守番のくう。


でもその後はおもいっきりお散歩を堪能します。


走るくう
 くう「お散歩ぉぉぉぉ~


去年と同じお散歩コースです。


ここのお散歩コース結構気に入っています。


キレイに整備されてますし


道幅は広め。


眺めはまあまあいいです。


それなのに人はそんなに来ません。


昼間はどうか知りませんが


早朝にお散歩していて


人に会ったことはまだ一度もないです。


なのでロングリードで散歩しています。


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くう「うひょ~~~~


すごく楽しそうですよね(笑) 


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 くう「ただいま匂い取り中・・・」


いつものお散歩コースでは


こういう散歩はできないです。


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くう「


とにかくいい運動になります。


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 くう「兄様お日様が昇りそうですよ


そう言えば先日の日の出


あれじゃあダイヤモンドラブラドールとは


言えないですよね(笑)


ダイヤモンドはこうでした。


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くう「なんか頭が・・・」


まさにダイヤモンド。


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 くう「良くなった気がする・・・
 

お散歩が終わったのは


朝の7時半。


初詣、お散歩ときたら


締めはこれです。


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 くう「朝からこんなにo(`ω´*)oプンスカプンスカ!!」


特に唐揚げは


衣に自然薯が入っているので


さくさくうまうまです


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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くう「でも、すぐ三連休ですよ


おお~


じゃあ頑張るか~


それではまた明日、おやすみなさい


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兄様とくうは基本的には


朝早く(日が昇る前なので真っ暗)と


夕方(今の時期ですともう真っ暗) の2回


お散歩に行きます。


浜松は温暖な地域で


兄様は寒さに比較的強い人間とはいえ


流石にこの時期は寒くなってきます。


多分兄様一人でしたら3日ももたずに終了です。ハァ━(-д-;)━ァ...


続けられるのは


毎日『散歩行くぞ~』の言葉に


全力のリアクションをしてくれる相棒がいるからですよ。


『くう~~~散歩行くぞ~~~


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くう「お散歩・・・







sannpo
くう「あ~~~~~~い


これがなきゃね~~~(o´ω`o)ぅふふ


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン 


 
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くう「お散歩LOVE

 
それではまた明日、おやすみなさい


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