くうのダイエット日記

愛犬くう(ラブラドール)のダイエット日記です。 目標体重は28.5㎏‼ アラサー独身彼女なし男が綴ります。


2015年12月

今年の冬は本当に雨が多いです


妙に暖かいし


明日の気温も最高19℃最低13℃ですよ(((( ;゚д゚))) 


さて、これだけ雨が多いと


ワンコのお散歩にも影響が出てきます。


『うちは雨でも関係無いね』 


というご家庭もあるでしょうけど


我が家のくうさんは服を着るのが嫌いですので


レインコートの着用はできません。


かといって、びしょ濡れになりますと


後々大変ですので


基本雨の時はお散歩は中止です。


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くう「雨は嫌いです


でも今年は雨は多いんですけど


意外と雨の切れ間も多いんですよね・・・


なんとかそんな切れ間を狙ってお散歩がしたい


そんな兄様の願いを叶えてくれるのが


『XバンドMPレーダー』です。


インターネットで調べて貰えば詳しくわかると思いますが、


ざっくり説明しますと、


このレーダーを元に作られた図を


兄様は活用しているのですが、


この図は、


『今・雨が・どこで・どのくらいの強さで降っているかが


細か~~~くわかる図』です。


国土交通省のサイトで見れます。


でもね、このサイトすんごい見づらいんですよ・・・


スマホとかだと重いですし・・・


兄様は別のアプリでこの情報を得ています。


使っている方もいるんじゃないですかね・・・


そら案内』です。


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くう「兄様がお散歩前に見てるやつですか


そう、


さっきのXRAINとくらべてみてください。


こんな感じです。


スクリーンショット (7)

スクリーンショット (6)
 

水色が弱い雨で緑、黄、赤となるにつれ


激しくなっていきます。


『そら案内』は無料のアプリケーションですので


お手持ちのスマホ、パソコンへ


ダウンロードして使います。


スマホでもなめらか~に動きますよ


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くう「これをどう使ってるですか


これね、予測がしやすいんだよ


大体天気は西から東へ移るじゃない


この図は今現在の雨の降っている様子を示しているでしょ・・・


ってことは、おおよそ自分のいる地点の


左側の地点の天気が


数分後の自分の地点の天気になるわけだから 


『この雨の切れ目があとどれくらい続いて


その間なら散歩に行ける 』


なーんてことも予測できるわけですよ


ゲリラ豪雨の予測なんかにも使えます。


むしろ、それが本来の目的でしょうし・・・


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 くう「でも兄様・・・なんか黒くなってる地域が・・・」


はい、まだ日本全国対応のレーダーではありませんΣ(`□´/)/


使えるのは下の日本地図の


明るいところの地域です。


スクリーンショット (3)


 
皆さんの地域はレーダーの範囲内でしょうか


ほんとうに使える天気情報なので


早く日本全国がカバーされるといいなと思います。


もちろん普通の天気予報ですとかも見れます。


スクリーンショット (5)


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くう「今問題のPM2.5とかも見れますよね。」


知らなかった~という方は


一度お試し下さい。


もちろん『そら案内』以外も


XバンドMPレーダーが見られるアプリはありますよ


けど、兄様はこれが一番使いやすかったのでね・・・ 


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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 くう「兄様がまともなこと言ってる・・・。」


聖なる夜が近いせいかな・・・


本性がでちゃった・・・( ´_ゝ`)いつもは隠してるのに・・・ 
 

それではまた明日、おやすみなさい


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ある暗い早朝のことです。


お写真は撮ってなかったので


くうの歌と


兄様の会話で想像して下さい。


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くう「探しものは何ですか~


くうのうんPだよ。


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くう「見つけにくいものですか~


コロコロしてるから


どっか奥の方に入っちゃったんだよ 


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 くう「草むらの中も~落ち葉の中も~
探したけれど見つからないのに~


感触はあるんだけど


暗くてよくわからん 


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くう「まだまだ探す気ですか~


そのままにしておいて


誰かが踏んじゃったらどうするよ


『ワンコお散歩愛好家』として絶対に回収します


 
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くう「それよりわたしと踊りませんか~


おいっちょっと待て


引っ張るな 


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くう「夢の中へ~夢の中へ~
いってみたいと思いませんかぁ~~~


引っ張るな~~~


懐中電灯替わりのスマホが落ちる


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くう「ふふっふ~~~~
ふふっふ~~~~


落ちた・・・


それから、懐中電灯替わりにスマホを使うのはやめました。


ヘッドライトは森林公園専用なので


公道を歩くときは使いません。 


100均のLEDライトと


同じく100均のネックストラップで制作した


うんP探しライト。


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 くう「眩しい


かなり重宝します。


もう、朝っぱらから


あんな気持ちになるのは嫌ですからね( ´_ゝ`)


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン 


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くう「ふふっふ~~~~


この歌わかりますよね


それではまた明日、おやすみなさい


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くうのダイエットの結果が出てきました。


減らなかった原因は


『フードの量が多かった』で間違いないと思います。


だってね・・・


運動はかなりしてるんです


散歩は大体一日三回です。


早朝兄様一時間(3km)。


朝(ご飯前)母様。


夜(ご飯前)兄様40分~一時間(3km)。


休みの日なんかの早朝はアップダウンのあるコースを


一時間半(6km)ぐらい散歩した後、


まだ誰もいない公園のグラウンドで


ロングリードに変えて


追いかけっこします。


この様子はまた後日書きます。


兄様が休みの日の夕方の散歩も行く場合は


森林公園の山道コースを一時間強(4km)ぐらいです。


かなり歩いてますでしょ(苦笑)


その勲章として


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くう「みろやこのキンニク~~~


太ももの筋肉すごいんです。


厚みがかなりあります。


たぶん触ると驚くと思いますよ。


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くう「カッチカチやぞ~~


 
あとはこれ。


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くう「つめです。」


実はもう、かなりの間切ってないんですよ。


短いのは


散歩で削れてるからですΣ(・ω・ノ)ノ


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くう「兄様~お散歩行きましょ~~~


『無理はさせない』


これは大前提。


それでも、歳を重ねていっても


お散歩を楽しむためには


筋肉も絶対につけていかなくちゃいけないと思うので、


色々な運動をさせながら


楽しくダイエットを続けていきます 


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン 


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 くう「見た目変わりましたか


どうだろうね(笑)


それではまた明日、おやすみなさい

 
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わかっちゃいました。


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 くう「何がわかったですか
そんなことより、早くお散歩に行きましょう


このブログの題名は『くうのダイエット日記』。


本来の目的はダイエット


兄様はこの数週間、結果が出ていないことに


結構悩んでいました。


そんな、ある日の夜。


知らないおっさんが兄様の夢に出てきました。


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 おっさん「兄様・・・兄様・・・カップをご覧なさい。」


 
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くう「兄様・・・独り身をこじらせると
いろんなことが起きるんですね・・・」


まあ・・・、これは冗談だから・・・(笑)


本当は散歩中にふとひらめきました。


『そう言えばフードをシニア用に変えて 


粒が小さく固くなったんだっけ』 


くうのフードは計量カップで量っています。


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くう「昔から使ってるやつですね」


これの100gの目盛りを基準に


くうの量のフードを量っていたのですが


実際に100gの目盛りのところまで


今のNOWフレッシュを入れて


量りで重さをはかってみると・・・


128gでした\(^o^)/


粒が小さいから多めに掬えてしまうようです


それに気づいたのが今週の水曜日。


それからは本来、


兄様が考えていたカロリーになる量のフードを


与えています。


その結果がこれです


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くう「減ってるぅ~~~~

たった数十gのフードの量の違いですが、


ワンコにとっては大きな違い


ひとまず安心しました


これで心置きなくダイエットとは関係ないことも書けます(〃´o`)=3 フゥ


減量は足し算引き算


多少なりとも


入ってくるカロリー<出て行くカロリーとなればOK


この考えかたで兄様は過去に


自分のダイエットにも成功しています


そうです・・・


兄様は結果にコミットします


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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くう「ふぃ~~~~


それではまた明日、おやすみなさい


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兄様は滅多に風邪をひきません


さあ、なぜでしょうか


くうさんお答え下さい( ´∀`)つ


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 くう「・・・・・・。」




さあ、ナゼかなナゼかな~ヾ(´ω`=´ω`)ノ


 


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 くう「・・・バカだから。」




( ´_ゝ`) あい?




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 くう「ぎょめんにゃしゃい


ご飯を食べ過ぎるお口はこれか( ´_ゝ`)


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 くう「のびるぅ~~~~~~


さすがラブラドール


よく伸びる・・・( ´,_ゝ`)





さて気を取り直して・・・


正解は、基礎体温が高いのと


これをいっぱい食べるからです( ´∀`)つ じゃーん


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くう「みかんですか・・・」


一日大体5個以上は食べます


みかんの産地が近いですからね~


やっぱりたっぷりのビタミンは風邪予防にいいんでしょうね


手がみかん色になりますけど(笑)


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 くう「みかんですか・・・


はい、くうの嫌いなみかんです(笑)


大体ワンコはみかん嫌いですよね


くうにとっては


家族からおすそ分けをもらえない


面白くない果物です(笑) 


今日も(今日が初めての方も)最後まで見て頂いてありがとうございました。


それでは体重測定いってみようщ(゚д゚щ)カモーン


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 くう「原因


それではまた明日、おやすみなさい


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